четверг, 31 марта 2016 г.

Дженнифер Энистон рассказала, как сохраняет форму в 46 лет

По словам звезды сериала «Друзья», она – человек довольно дисциплинированный, и за годы выработала определенный режим, в него входят тренировки и особый рацион питания. Каждый день она начинает с плотного завтрака, в течение дня пьет много воды, на обед ест продукты с высоким содержанием белка, добавляя листья салата.


При этом актриса категорически не ест помидоры и производных от них. В качестве перекуса она рекомендует одно яблоко с миндальным маслом.


Энистон особо отмечает, что всегда поддерживает водный баланс, выпивая несколько литров воды за день, — в этом, по ее мнению, кроется секрет ее отличной внешности и хорошего сна.


Из физических нагрузок Дженнифер предпочитает силовую йогу, бег на дорожке и занятия на эллиптическом тренажере. Также она иногда практикует силовой тренинг, но с малыми весами.


Еще она рассказала, что любит проводить отпуск на пляжах Мексики, там ей расслабиться проще всего. При этом Энистон всегда старается оставаться под навесом и избегать прямых солнечных лучей. Когда улететь нет возможности, она идет на SPA-процедуры или массаж.

На вопрос о том, планирует ли она во время всевозможных рождественских и новогодних вечеринок ни в чем себе не отказывать, а в январе посидеть на диете или пройти детокс, Дженнифер в довольной мягкой форме ответила, что свой режим она вырабатывала годами, и он стал частью ее. По ее словам, она может позволить себе какое-то послабление, но злоупотреблять чем-то – точно нет.



Источник

Изнасилование или развод на деньги? Скандал в ночном клубе

Управляющий хорватского ночного клуба, где трое австралийских туристов изнасиловали в туалете девушку из Норвегии, считает, что парней заставили признаться, а 17-летняя жертва все это выдумала ради денег.


Громкий случай произошел прошлым летом. Трое туристов из Австралии – 23-летние Дилан Дохан и Эшвин Кумар и 21-летний Валид Латиф – признали себя виновными в изнасиловании норвежской туристки в ночном клубе в Сплите, Хорватия, и заплатили жертве 31594 доллара в рамках сделки с прокуратурой, чтобы избежать судебного разбирательства.


Троица вернулась в родной Мельбурн только на прошлой неделе, потому что после ареста у них забрали паспорта и почти 7 месяцев они вынуждены были жить в однокомнатной съемной квартире.



Согласно судебным данным, парни распивали спиртное вместе с 17-летней девушкой. Один из них ушел с ней в уборную, затем к ним присоединились еще двое и начали приставать к туристке. Девушка якобы смогла отбиться от них в итоге, но парни успели оставить улики – на ее одежде были найдены три образца их спермы. Двое парней заявили, что у них был секс по согласию с девушкой, а один вообще отрицает контакт.


Но владелец ночного клуба Борис Николис уверен, что изнасилования не могло быть в мужском туалете так, чтобы этого больше никто не заметил и не услышал.


«Туалет находится сразу рядом со входом, рядом с кладовой и нашим офисом. Там нет музыки, как нет ее и в холле. Я уверен, что просто невозможно сделать что-то в этой части клуба так, чтобы никто не услышал. Это очень странно. Лично я считаю, что всего этого не было. Может быть девушка просто пыталась получить деньги. Думаю, их заставили признаться. Но наверняка мы не знаем».



Персонал ночного клуба узнал о происшедшем, уже когда к ним приехала полиция около 6 утра – как раз, когда они закрывались. «Честно говоря, мы были в шоке. Никто не звал на помощь, никто ничего не заметил, — говорит мистер Николис. – В предполагаемое время изнасилования посетителей было очень мало, потому не было смысла включать громко музыку, было даже слышно, как бутылку открывают, так как можно было не услышать изнасилование?»


О якобы случившемся все узнали уже утром, когда девушка приехала на место вместе с полицией. Трое парней-«насильников» решили избежать долгих разбирательств, признались во всем и выплатили девушке компенсацию. Им дали по одному году тюремного заключения, который потом изменили на 5 лет так называемого «обязательства хорошего поведения». В худшем случае они могли получить 15 лет лишения свободы.


Лучший способ завоевать женщину

Предположим, у вас возникло желание познакомиться с красивой женщиной и пофлиртовать с ней, и, возможно, дело не ограничится одним флиртом. Завести знакомство достаточно легко, если у вас много друзей и знакомых, но как быть, если вы находитесь на одной из столичных улиц и полагаться нужно только на свои силы?


Итак, вы видите, как вам навстречу идет необычайно привлекательная женщина – обладательница красивых длинных ног, глаз цвета неба и каменного выражения лица. Наверно, у нее кто-то есть, потому что она настолько прекрасна, что не может оказаться одной. У вас очень мало времени на разработку дальнейших действий, но вы должны успеть сделать все, чтобы эта красавица оставалась только с вами на тот период времени, на который нужно вам.


Первый шаг. Как завести знакомство.


Для начала вам потребуется нормальный повод. К примеру, вы можете спросить, где находится какой-либо магазин. Это выглядит довольно банально, но все начинается именно с этого. Будет очень хорошо для вас, если поблизости и правда есть нужный вам магазин и она. Остановившись, начнет подробно объяснять вам, как туда пройти. В таком случае у вас появится несколько лишних секунд. Но возможен и другой вариант: допустим, она скажет, что понятия не имеет где здесь нужный магазин. Тогда вам нужно стремительно начать расспрашивать ее о ближайших магазинах: что где находится и т.д.


Хуже всего будет, если она ничего не знает и к тому же торопится. В данной ситуации вам лучше последовать за ней, одновременно расспрашивая где здесь можно приобрести дорогой подарок для девушки. Скорее всего, женщина в силу простого любопытства начнет давать вам советы и расспрашивать о возрасте вашей возлюбленной, кто она для вас и т.д. Ни в коем случае не говорите, что это для жены, даже если вы женаты. Будет намного лучше, если вы скажете, что она ваша подруга или любовница. Далее она наверняка спросит на какую сумму вы рассчитываете. В этот момент не стесняйтесь сорить виртуальными деньгами, потому что женщины обожают щедрых мужчин. Несомненно, она тут же захочет оказаться на месте вашей девушки. И тогда задайте ей «контрольный» вопрос, который лишит её всякой логики: «А какие подарки преподносит вам ваш муж?» И, если вдруг она ответит. Что мужа у нее нет, сделайте удивленное лицо, восклицая при этом «Как же так? Простите, я как то не подумал, что вы не ….. Вот я бы на вас непременно женился! Такую женщину я бы не упустил». Это прозвучит в форме шутки и заставит каменное лицо улыбнуться. Видя, какой вы щедрый и внимательный, она сама начнет флиртовать с вами.


Второй шаг. Как помочь ей завоевать свою мечту.


Все не так уж и легко. Она, как подобает приличной девушке, не будет просить номер вашего мобильного. Вы тоже не должны этого делать иначе все пропадет. Вам нужно постараться сделать так, чтобы все это выглядело прилично. Можно, например, сказать о своем увлечении или работе. Тогда она начнет расспрашивать вас и скажет, что сама всю жизнь этим занималась. Тут вам нужно сделать вид, что вы поверили. Теперь вам уже не надо напрягаться. Она сделает все сама. Напоследок вы уже можете обменяться номерами телефонов, потому что вы друзья.


Третий шаг. Как организовать встречу.


Наверняка женщина сама вам позвонит, но даже если этого не произойдет, постарайтесь найти любой предлог и связаться с ней, зная, что она тоже хочет встретиться.

Труднее определить место встречи. Вы еще не можете позвать ее к себе, но должны позволить ей обольстить себя. Предложите ей сходить в ночной клуб, где бывают вечеринки знакомств и флирта. Вы, якобы не знаете об этих вечеринках. Но, раз уж пришли, стоит остаться. Не сомневайтесь, ее порадует такое совпадение. А если даже у вас с ней ничего не получится, то там много прочих девушек, которые прибыли туда с целью флирта. На сегодняшний день это модно и все остальное зависит только от вас.


источник

Вера Брежнева на день рождения устроила девичник — видео

На днях Вера Брежнева отметила свое 34-летие. Среди гостей были замечены ее дочь Соня Киперман и нынешняя участница ВИА Гры Эрика Герцег, которую многие называют новой Брежневой, хоть своей внешность она отчасти и обязана пластическим хирургам .


Вера устроила праздник в одном из киевских шоу-румов вместе со своими подругами.


Вере Брежневой 34: от Галушки до миссис Меладзе


«Мы даже не мечтали отпраздновать день рождения Веры Брежневой вместе с Верой Брежневой. А нет, стоп, мечтали! Возможно, именно поэтому все и случилось, так как мечтам таки положено сбываться! Вера и 10 идеальных подружек — это лучшее, что может произойти с нами этой зимой», — написала подруга певицы.



«Вчера был 34-й день года, — написала Брежнева — И мне исполнилось 34, и этот день получился особенным. День, когда тебе не хочется быть «в телефоне», когда не нужен интернет. Я хотела прожить его, увидеть его, почувствовать и насладиться им. И я это сделала. Уже сегодня я прочла все поздравления! И в моем сердце столько благодарности, столько чувств и эмоций. Даже не потому, что меня поздравили, а потому — как поздравили. Какие слова находили для поздравлений. Я хочу сказать спасибо всем моим прекрасным друзьям, кто вчера не смог быть со мной, но нашел способы меня поздравить, моим замечательным коллегам, за нашу взаимную симпатию, уважение и любовь, всем, кто вспомнил о моем празднике и разделил его со мной, пусть даже мысленно. Я счастлива со своими людьми. Спасибо, что вы есть в моей жизни».



Тем временем Эрика Герцег выложила несколько коротких видео с празднования дня рождения певицы.


@ververa ❤️❤️❤️


Видео опубликовано Erika Herceg💓 (@erikaherceg)



Я знаю пароль…Вера!!!!❤️❤️❤️


Видео опубликовано Erika Herceg💓 (@erikaherceg)



Вера!!!❤️❤️❤️


Видео опубликовано Erika Herceg💓 (@erikaherceg)


8 идей для селфи с друзьями

Хотите больше лайков, комментариев и восторженных откликов? Если вы один из тех, кто любит селфи, но надоел один и тот же ракурс, Soulpost подскажет вам несколько новых или забытых идей. Что бы там не говорили, селфи – это веселый и легкий способ показать, чем вы занимаетесь. Одни называют это зависимостью, а другие не видят ничего плохого, чтобы каждый день делать селфи. А селфи с друзьями – это еще веселее и приятные моменты в памяти. Итак…


1. Показ мод. Если вы хотите похвастаться новой покупкой, но не хотите селфи в одиночестве, позовите подругу/друга и сделайте совместное «показательное» фото.



2. Селфи-бомба. Попросите друзей сделать вам креативный и безумный фон – ведь в этом и суть селфи – показать не только вас, но и ваше классное окружение.



3. Селфи ног/обуви. Этот вид фото не нов, но все еще остается креативным трендом. К тому же, это незатейливый способ показать свои ножки или новые туфли.



4. Натуральное селфи. Женщины обычно стараются сделать идеальный макияж и надеть свой лучший наряд, чтобы выглядеть хорошо на фото. Сломайте стереотипы и сделайте фото в натуральном виде. И даже без всяких фильтров и традиционных поз, от которых все уже устали. Просто выглядите естественно.



5. Корчите рожицы. Нужно уметь посмеяться над собой, пусть ты будешь выглядеть вовсе не сексуально. А когда ты делаешь это с друзьями, так даже лучше. Нестандартные фото больше привлекают, а смешные так тем более.



6. Спонтанное селфи. Обычно люди, особенно девушки, готовятся к любому фото – хотя бы носик, да припудрят. Но в следующий раз, просто неожиданно достаньте телефон и сделайте спонтанное селфи. Результат превзойдет ваши ожидания! Может быть, вы и не захотите выкладывать это фото, но для вашей памяти оно будет намного ярче и значительнее.



7. Хмурое селфи: один улыбается, другой хмурится, или просто изобразите Угрюмого кота – сам процесс фотографирования уже вас повеселит.



8. Используйте фото-эффект. Хотя такое селфи может казаться не натуральным, но черно-белое фото, сепия или другие фильтры действительно меняют восприятие снимка. Поиграйте с фоторедактором.


Невероятные платья 18-летней девушки из Нью-Йорка

18-летняя Анджела Клейтон — художник по костюмам из Нью-Йорка. Первые свои платья она начала шить три года назад, когда увлеклась косплеем. Потом она сфокусировалась меньше на самих мероприятиях, а больше на оригинальном дизайне и расширила тематику своих моделей.


Максимальное количество времени, которое она потратила на создание одного платья — 10 дней, использовав аж 11 метров ткани. «Я бы хотела, чтобы моя карьера была связана с этим, я люблю претворять идеи в жизнь. Если бы я могла делать это для моды, особенно для театра или кино, это было бы потрясающе. Я бы лучше сразу начала этим заниматься, чем лишние годы тратить на учебу».

 


10 лучших цитат Вадима Зеланда

10 лучших цитат Вадима Зеланда


1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.



2. Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите.


3. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.


4. Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.


5. Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой.
6. В своей реальности Вы имеете то кино, которое крутится в Вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают Наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?


7. Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели.



8. Если вам порой кажется, что вы «не от мира сего», или с этим миром «что-то не так», значит, вы уже почти или совсем проснулись – замечательно.


9. Если вы упрямо и непреклонно будете крутить в мыслях Свое кино и шагать к Цели, реальность рано или поздно придет в соответствие с ним. Реальности просто некуда деваться — таково ее свойство. Не только вы зависите от реальности, но и она от Вас. Вопрос в том, кто владеет Инициативой.


10. Чего вам не следует делать однозначно, так это – разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается – в любое время, при любых условиях и обстоятельствах.

Когда у вас есть такие телохранители, вы можете делать, что угодно

Люди, которые нанимают себе телохранителей, не просто переживают о сохранности своей жизни. Многие из них просто трусливы, боятся напрямую иметь дело с людьми, спорить или просто безнаказанно делать то, что хотят. Среди таких знаменитостей, например, Джастин Бибер – да, его имя уже поднадоело, но он первый, кто приходит на ум, когда смотришь это видео.

В этом ролике парень решил разыграть прохожих, «наняв» себе фейковых телохранителей. Эти бодигарды на самом деле ничего не умеют, они просто большие и устрашающие. Здоровяки сопровождали парня всюду, куда бы он ни шел, и действительно оказывали нужное воздействие на окружающих: что бы ни делал охраняемый вип, пусть даже забирал чужие вещи или отбивал девушек у парней, люди боялись ему перечить из-за его надуманного статуса и телохранителей.


 

Почему ты никогда не можешь быть готовой к встрече с бывшим

Что ж, все кончено. Или, нужно сказать, все кончено уже давно. Раны зажили, но с твоей «удачей» и маленькими миром, в котором мы живем, ты обязательно наткнешься на своего бывшего. Ты всегда знала, что этот день настанет. Это неизбежно – это всегда происходит. Ты можешь месяцы или годы не видеть его, но потом этот день настает, это случается, когда ты меньше всего этого ждешь.


Даже если ты живешь в одном из самых крупных мегаполисов мира, все равно так случится, что ты наткнешься на кого-то, с кем ты встречалась, даже если вы вращаетесь в разных социальных кругах. Ты даже уже забыла, с кем встречалась, но тем не менее – это константа. Неважно, был ли это серьезный разрыв или мимолетная интрижка, ты все равно встретишь его или его друзей. Нигде не безопасно. Ни в любимом кафе, ни на остановке, ни в туристических местах, где бывают тысячи людей каждый день.


Ты наткнешься на него, и ты не можешь быть достаточно готовой к тому, какой будет твоя реакция, когда ты поймешь, что он стоит перед тобой. Прямо здесь, на расстоянии шепота, и твоя первая мгновенная реакция будет совершенно непредсказуемой. Это первый раз, когда ты видишь его с тех пор, как вы расстались. Или вы уже виделись, но то было запланировано, вы были подготовлены и все было по-деловому. Вообще неважно, первый или второй, или десятый раз вы видитесь после разрыва, это совсем неважно. Он может быть один, может быть с друзьями, или с новой девушкой, ради которой он тебя бросил. Это неважно, потому что ты можешь как угодно себя к этому готовить, но ты все равно не знаешь, какой будет твоя реакция.



Когда ты проходишь через худшие этапы расставания, ты начинаешь представлять вашу случайную встречу. Как он будет выглядеть, твою реакцию, ваш разговор – все это уже было в твоей голове. Ты повторяла разные сценарии, что бы ты сказала, чтобы показать ему, что уже все пережила, забыла его, что ты прекрасна и лучше, чем была. Ты готовишь себя к дню, когда ты думаешь, что можешь его встретить (но не встречаешь). Ты морально готовишься к тому, что может произойти в этот судьбоносный день, чтобы это не было неожиданным. Но суть в том, что это будет как раз неожиданно.


Твои руки могут труситься, ты можешь чем-то подавиться, остановиться словно вкопанная на беговой дорожке от факта, что он такие еще существует. Ты можешь убежать и спрятаться. Можешь написать подруге или позвонить маме. Ты можешь просто проигнорировать его.

Или можешь сказать: «Привет».


Лучше просто сказать: «Привет», и это будет прекрасно. Ты будешь вести себя как будто вспомнила старые добрые времена, будто все совершенно нормально. Это было бы идеально, но ты никогда не знаешь, что произойдет, пока это не произойдет.


А потом наступает шок. Ты только что видела его? Человек, с которым ты раньше разговаривала каждый день на протяжение месяцев или даже лет, просто исчез из твоей жизни и теперь так неожиданно снова появился перед тобой? И это было… здорово? Или как? Ты можешь сохранять спокойствие и разыгрывать свою отработанную реакцию на него. Ты можешь рассказать ему все, что было прекрасного в твоей жизни с тех пор как вы расстались. Может, ты будешь вести себя как рок-звезда. Но все равно ты не можешь подготовиться к тому, что почувствуешь потом.


Потом наступает непредсказуемый поток эмоций. Ты сошла с ума? Ты счастлива? Скучаешь по нему? Тебе грустно? Тебе хочется и плакать, и смеяться? Тебя переполняют смешанные эмоции. Это и моменты забытой давно душевной боли, и облегчение, и истощение. И эти чувства могут задержаться дольше. Они могут ввергнуть тебя в току или разочарование, что ты так еще и не нашла своего единственного.


Единственное, в чем ты можешь быть уверена, так что это временно. Это был мимолетный момент, и это может случиться нова… Но каждый раз будет лучше. Ведь ты пережила это – и выжила! Думай об этом, чтобы двигаться вперед от твоего прошлого, расти в более взрослую личность, жить своей жизнью, не переживая, что ты встретишь кого-то, кто приносит в твою жизнь трудности. Смешанные чувства после неожиданной встречи пройдут. Теперь двигайся дальше, опять, но этот раз более легко. Это было простое «привет», разговор, дружеское объятие из твоего прошлого. Прими это.