Мы постоянно принимаем какие-то решения в отношении нашего питания, диет, занятий спортом. Мы знаем, что это важно для улучшения здоровья, самооценки и отношений. Но почему никто не говорит о секс-решениях? Вот лишь несколько примеров того, что многим пора изменить в своей интимной жизни:
1. Не используйте в спальне никакие гаджеты, пока вам не позвонят и не напишут. Спальня – для сна, для отдыха и секса. Там не должно быть места телефонам, айпадам, ноутбукам или телевизору. Спальня – это священное место только для вас двоих. Думаете, будет скучно? А представьте, насколько вы ближе станете друг к другу, если будете не пялиться в голубые экраны, а разговаривать и заниматься любовью.
2. Тренируйте все мышцы. Занятия спортом стимулируют тело и мозг, и помогают сжигать калории и обеспечивают выброс эндорфинов. Но не забывайте при этом и о «любовных мышцах». Знаменитые упражнения Кегеля укрепят мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, прямую кишку, матку и влагалище. Это улучшит общее состояние здоровья, позволит женщине лучше контролировать функции мочевого пузыря и кишечника, а также управлять вагинальными мышцами – это усиливает возбуждение, оргазм, повышает выработку естественной смазки.
3. Дайте волю своим возбуждающим мыслям. Постройте связь мозг-тело. Думайте о чем-то возбуждающем, не стесняйтесь, это лишь придаст вам уверенности в сексуальной жизни.
4. Поставьте замок на дверь в спальню – в частности, если в доме есть дети, животные, или кто-то еще, кто может неожиданно войти и все испортить.
5. Больше говорите о сексе, что вам нравится, что нет. Тогда будет легче получить, что вы хотите. Никто не умеет читать мысли. Расстраиваться, думая, что ваш партнер «должен знать и чувствовать» бессмысленно и никак не улучшит ситуацию. Скажите ему, что не так, говорите это ему, а не жалуйтесь подругам.
6. Секс как веселье. Не бойтесь поэкспериментировать с секс-игрушками, ролевыми играми. Пусть это будет смешно, но скрытый подтекст все равно возбуждает. А там, гляди, и во вкус войдете.
Soulpost
Комментариев нет:
Отправить комментарий